Otra forma de mejorar.

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¡Estírate!

¡Estírate!

estirate busca tu equilibrio

En una vida sedentaria puedes olvidar que tu cuerpo tiene que moverse.
Imita a los animales. Estírate!

“El Sistema Linfático, al contrario que el Sistema Sanguíneo, no tiene un corazón para bombear y mantener el fluido circulando. Depende sólo de los movimientos contráctiles de los músculos.
Movimientos corporales insuficientes crean lentitud, bloqueos, y empeoramiento en cualquier estado de salud, que llevarán a una sobrecarga del Sistema Linfático”.
Dr. Kam Yuen
Gran Maestro de Kung Fu
y Creador del Método Yuen.

Objetivo del Método Yuen

“Mi objetivo no es enseñarte lo que puedo hacer.
Mi objetivo es enseñarte lo que tú puedes hacer para ti mismo, tu familia, amigos, compañeros de trabajo, compañeros de clase y tus mascotas.
Puedes mejorarte a ti y a otros de una manera regular y diaria.
La vida se trata, en realidad, de mejorar sin tener que seguir las palabras de nadie, incluidas las mías.
Cuando tú mejoras a otros, te mejoras a ti mismo. Cuantas más personas y criaturas vivientes mejores, más mejorarás tú.
El proceso de mejora de uno mismo no consiste en proclamar que eres mejor que otros, sino de subir el listón para la Humanidad y para todas las formas de vida.”

Dr. Kam Yuen
Gran Maestro de Kung Fu.
Kam Yuen Mariam Shubbak

Fuente: click aquí